材料﹕

 Ø     藍草梅

Ø     士多啤梨，切片

Ø     香蕉，切片

Ø     低脂、雲哩拿味乳果

Ø     粟米片（提子果仁粟米片、麥片）

Ø     烤杏仁，切碎 

Ingredients:

 Ø      Blueberries

Ø      Strawberries, sliced

Ø      Banana, sliced

Ø      Yogurt, vanilla, low-fat

Ø      Cereal (Grapenuts       

      flakes, Wheaties)

Ø      Almonds, toasted,         

      chopped

What other fruits would taste good in a yogurt sundae?

有什麼其他水果在乳果新地裏可以很好吃？

Try your own combination!

試一試自己的配方。

1.    Add blueberries to the bottom of a clear cup.

    在透明杯底放入藍草梅

2.    Top with yogurt.

      在上面加上乳果

 3.    Add sliced strawberries & bananas.

    加上士多啤梨片和香蕉片

                                                                          Banana, cut切片

 4.    Top with a little more yogurt.

     在上面再加一點乳果

      toasted烤烘

                                  almonds杏仁

6.    Eat and enjoy a healthy snack！

盡情享用健康的

小吃！